前回の記事から2週間経ってしまいましたm(__)m
先週はあまり体調が良くなく、リングフィットもあまり出来ませんでしたが、今週の月曜でようやくリングフィットをして2週間が経過しました(*^◯^*)
リングフィットの冒険は基本ジョギングです。ジョギングをしてる中で色々と魔物が現れ、筋トレをして退治して冒険を進めていきます！
そのジョギングもようやく慣れてきました。
３年前までは社会人でサッカーをしてたので、走ることは大丈夫かと思ってましたが、たった500m程度（一つの冒険でだいたいジョギングする距離）のジョギングでもしんどくなっていました＿|￣|○
これが一番キツかったです。。。
さて、気になる体重はというと・・・
66.5Kg‼️
リングフィットをしはじめて、2週間と6日経ちましたが、実際運動したのは2週間です！！
前回から-1.3Kg減です✌︎('ω'✌︎ )
運動以外で気をつけてることは、少し食事の量を減らしたのと、食べ方を少しだけ変えました！
目標は1か月で65Kgなので、この調子でいけば問題無さそうです＾＾
で、前回の記事より腹囲を測りますと言ったので測ってみました！とりあえずこの写真を見てみてください！
いかがでしょうか？？
腹囲はあまり変化はないような気がします(￣(工)￣)
数値は・・・
93cm(ﾉД`)
これは非常にやばいです。。。
男性は85cm以上、女性は90cm以上が肥満型と言われてますが、女性のよりも大きいとは。。。
去年の健康診断の際は87cmだったのに。。。
リングフィットを始めた時は、今より大きかったとm(_ _)m
内臓脂肪が溜まってますね！
もっと脂肪燃焼させないといけません！！
果たして、リングフィットのみで脂肪燃焼させることはできるのでしょうか！？
また1週間運動した後、結果を載せたいと思います^ ^
